Kickboks Özel Ders – İstanbul Mecidiyeköy
Kickboks öğrenmek, formda kalmak ve kendinizi savunmayı geliştirmek istiyorsanız doğru yerdesiniz. Ben [ismini buraya koyabilirsin], İstanbul Mecidiyeköy’de birebir Kickboks özel dersleri, Boks, Muay thai ve Self defans eğitimleri veriyorum.
Kimim Ben?
7 yaşında dövüş sporlarına başladım. Kyokushin karate ile çıktığım bu yolda Kickboks, Muay Thai, Boks ve geleneksel dövüş sanatlarında Türkiye şampiyonlukları kazandım. 20’li yaşların başından bu yana antrenörlük yapıyor, öğrencilere hem sporcu kimliğini hem de kendini savunma becerilerini kazandırıyorum.
Neler Yapabiliriz?
Mecidiyeköy’de yüz yüze ya da dilediğiniz zaman online olarak:
-
Kickboks & Muay Thai dersleri
-
Boks özel ders (teknik & kondisyon odaklı)
-
Self defans eğitimi (sokakta karşılaşabileceğiniz tehditlere karşı)
-
Fonksiyonel antrenman (crossfit, yoga, stretching ile desteklenmiş)
Ben buna Fonksiyonel Kickboks Training diyorum. İsterseniz sadece bir branşa odaklanabilir, isterseniz farklı disiplinleri harmanlayarak tamamen size özel bir program oluşturabiliriz.
Neden Benimle Çalışmalısınız?
-
İstanbul Mecidiyeköy’de kolay ulaşım imkânı
-
Birebir özel ders garantisi
-
Türkiye şampiyonlukları ve yılların antrenörlük deneyimi
-
Yaşınıza, seviyenize ve hedeflerinize uygun kişisel program
-
Hem fiziksel hem de zihinsel dönüşüm odaklı yaklaşım
Hedefin Ne Olursa Olsun…
-
Formda kalmak,
-
Güç ve dayanıklılık kazanmak,
-
Kendini savunmayı öğrenmek,
-
Özgüvenini artırmak…
Tüm bunlar için doğru adrestesiniz.
Hazır mısınız?
Daha fit, daha güçlü ve daha güvenli bir “sen” için ilk adımı atın. İstanbul Mecidiyeköy’de kickboks özel ders veya online eğitim seçenekleriyle bana hemen ulaşabilirsiniz.
Neden kickboks özel ders almalıyım?
Her insanın fiziksel özellikleri, yetenekleri ve hedefleri farklıdır. Kickboks özel dersleri tamamen sana özel programla ilerler. İster form tutmak, ister özgüven kazanmak, ister kendini savunmak olsun, amacına en hızlı şekilde ulaşırsın.
Kickboks özel ders için gerekli malzemeler nelerdir?
Rahat bir spor kıyafeti (eşofman, şort, tayt, tişört) ve küçük bir havlu yeterli. Eldiven ve koruyucu ekipmanları ben yönlendiriyorum.
Kickboks ne kadar sürede öğrenilir?
Ortalama 10 saat ders temel teknikleri öğrenmek için yeterlidir. Doğru duruş, yumruk ve tekmeler, temel blok ve ayak oyunlarını bu sürede kavrayabilirsin. Reflex haline gelmesi ise pratikle hızlanır.
Kickboks ile kendimi savunabilir miyim ?
Evet. Kickboks aslen bir dövüş sporudur ve kendini savunmada oldukça etkilidir. Ayrıca derslerde modern ve geleneksel self defans tekniklerini de öğretiyorum.
Kickboks kalori yaktırır mı?
Kesinlikle! 1 saatte ortalama 650–900 kalori yakabilirsin. Bu nedenle birçok ünlü ve sporcu form tutmak için kickboksu tercih ediyor.
kickboks için yaş sınırı var mı ?
Hayır. Çocuklardan yetişkinlere her yaş grubundan öğrencim oldu. Sağlık açısından engelin yoksa her yaşta başlayabilirsin.
kickboks kadınları irileştir mi ?
Hayır. Kickboks seni hantallaştırmaz, aksine fit ve sıkı bir vücut kazandırır. Kasların estetik şekilde gelişir, iri olmazsın.
Hiç tecrübem yada spor geçmişim yok, yinede yapabilir miyim?
Evet. Birebir eğitim tamamen sana özel programlandığı için seviyen ne olursa olsun kolayca öğrenebilirsin.
Grup Dersleri mi Özel Kickboks Dersi mi?
Grup derslerinde program geneldir. Özel kickboks dersinde ise tüm plan senin hedeflerine göre hazırlanır ve daha hızlı sonuç alırsın.
Kickboxing / Boxing / Muay Thai /Geleneksel Martial arts / Self defans / Fitness / Yoga & Streching / CrossFit
bire bir , özel ders almak isterseniz
Bana barbaroshoca@gmail.com adresinden
yada aşağıdaki iletişim formundan ulaşabilirsiniz.